?【滑輪下拉怎麼做?】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 滑輪下拉算是一個練背必練的機械?，非常推薦新手進入健身房練背時，先練這個機器，但其實說他好入手也不是，如果你技巧沒有抓到，也是沒有屁用的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而最常看見的錯誤❌就是肩胛沒有收好，且坐的直直的，造成都是用手臂來出力，沒有
訓練的目標肌群背部?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 正確的作法應該是肩胛收緊✅，身體微微往後仰(後仰感受度高，自己喬適合自己的?)，手肘帶動背肌往下拉，做對的話，你的背闊是很舒服的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:這台機器算是很多人在練的，建議新手如果不會，可以問有在做的巨巨?♂️，叫他教你，相信我在健身房的人都是很NICE的，還可以順便教朋友，讚啦❗️\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #滑輪下拉
2020/09/24\ 也許不是每一天都那麼美好\ 但相信每一天都會有些\ 美好的人事物存在\ \ #私人教練 #健身房 #一對一 #增肌 #減脂 #選手 #備賽 #飲食控制 #inshape專業健身 #worldgym #正能量 #正能量語錄 #健身
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家裡有兩隻小肥鼠，加上我又是過敏體質，生活周遭的塵蟎和髒空氣都會影響到呼吸到，讓我每天早上都會打噴嚏
這次趁著momo購物網有好多優惠，挑了「TECO 東元智慧空氣清淨機」來淨化室內的髒空氣！ 尤其現在天氣越來越冷，家裡的門窗都緊閉著，導致空氣不流通，家裡髒空氣就會漸漸的累積，這時候就非常需要一台清淨機 ♀️這是我選擇它的原因 ✔️三重濾網過濾跟三段風速及四段定時功能，操作簡單，長輩也輕鬆使用 ✔️體積小也很輕巧，適合6-10坪的坪數，最高CADR值250m3/hr ✔️超級靜音不用擔心睡覺被吵 ✔️ 可偵測pm 2.5數值，價格又親民，高cp值！ 自動偵測亮燈：空氣不佳時會呈現紅色，一般時是橘色，良好時是綠色 有了它！起床終於不用一直擤鼻涕，能全方位清淨空氣，有更好的空氣品質，趁著優惠活動，快去 @momoshopping_ 搶便宜囉～ #momo購物網 #TECO #東元 #TECO東元智慧空氣清淨機 #CP值最高清淨機 #東元最新一代
#啤梨媽分享 ⭐️ 不論懷孕同餵母乳 媽媽都需要補充鈣質，尤其餵母乳嘅媽媽 成日覺得仲算年輕就冇另
外食保健品，加上我自己係全人奶媽媽，自己嘅營養要分一半比BB 喺餵人奶嘅頭一個月因為剛生產完又冇特別補充鈣質，深深體會到缺鈣係幾可怕 最差嘅時候係郁既時候就會聽到啲骨「格格」聲仲有甩超多頭髮⋯ 後來經朋友介紹接觸到艾多美呢個牌子，之後發現佢哋有賣鈣片 試咗幾個月之後，「格格」聲完全消失晒而且產後脫髮呢個問題都已經完全改善！ 佢入邊成份係植物性鈣海藻鈣，動物性鈣乳清鈣，另外仲有容易消化吸收嘅檸檬酸鈣均衡提供三種鈣質 而且呢隻鈣片入邊仲包含母乳媽媽另外最關注嘅維他命D 呢隻鈣片只係賣$162！一罐可以食到一個月 Made in K Korea，性價比超高❤️比起出邊冒險買啲又貴又唔知有冇用嘅保健品，大家不如試吓呢隻鈣片啦～ 艾多美呢個牌子仲有好多不同類型嘅產品，呢個網購平台上面貨品種類包羅萬有各位媽媽有興趣都去睇吓啦 歡迎DM查詢 #艾多美 #Atomy
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欸欸欸現在momo購物網有很多優惠欸 - 今天在辦公室大展身手 用了LG A9+無線吸塵器 大吸特吸
輕輕鬆鬆把辦公室的灰塵們全部一吸而空 重點是無線吸塵器只要手提著要吸哪就吸哪 而且不用一直按著鈕就能一直吸 另外也有拖地功能 吸拖都很可以很乾淨！ 在辦公室使用一直燒到同事 - 這台的金屬濾網、前置濾網和HEPA濾網都能直接水洗，可以更方便的清潔，非常的加分呢！ - #即刻購入享受輕鬆乾淨新生活 #現在還有濕拖吸頭 #同時吸拖超級方便 - 現在momo購物網雙12夢想盛典活動開跑囉，相信還有很多人想要買東西 不要怕花錢 反正你快領年終了 現在快到momo購物網搶便宜吧！ - @momoshopping #momo購物網 #1212夢想盛典 #LG #CordZeroA9 #吸塵器 #無線吸塵器 #多功能 #時尚家電 #家電 #拖地機
2020.11.29. ~ 12.5. 華語新歌重點報哪首新歌是你的最愛？ 千呼萬喚始出來！李友
廷個人首專《如果你也愛我就好了》 點出現代文明病！Vast & Hazy〈複寫〉直指手機成癮症 加盟新東家！Kimberley 陳芳語《公主病》獻上全新音樂創作 歲末溫暖好歌！張語噥、采子〈一點一點〉好閨蜜友情無價 更多的華語新發行都在「華語速爆新歌」，記得立刻收藏✅（#拿編） ———————————— KKBOX 華語速爆新歌 ———————————— #KKBOX #cpop #華語速爆新歌 #李友廷 #vastandhazy #陳芳語 #張語噥 #采子